N-ai nevoie de un antrenor personal ca să faci sport

Opțiuni de antrenament individual

Antrenorul personal este practic prezent și oferă un serviciu.

opțiuni de antrenament individual

Antrenorul personal nu este practic prezent în timp ce serviciul este furnizat. Să aruncăm o privire asupra modului în care diferite servicii de antrenament personal pot fi efectuate diferit atunci când antrenorul și clientul lucrează sincron sau asincron: Consultări O consultare este un serviciu în care un antrenor personal colectează diverse informații despre un client pentru a-l ajuta să își stabilească obiective sau să facă recomandări pentru un program.

  • In sfarsit: Un program de antrenament ce-ti va construi un corp impresionant si atragator la tine acasa, fara greutati Dezvolta muschi bine-proportionati si arde toata grasimea incapatanata, fara nici un echipament, chiar daca ai un program ocupat.
  • Facebook Twitter StumbleUpon Pinterest Cu toții știm că mersul la sală nu este tot timpul ușor, mai ales atunci când suntem la început și trebuie să ducem muncă de convingere cu noi înșine de fiecare dată.
  • Cele mai promițătoare câștiguri de pe internet
  • Cum să găsiți surse suplimentare de venit
  • Vino să îți depășești limitele, să îți redescoperi determinarea și să reintri în cea mai bună formă a ta!

Poate fi necesară o discuție înainte și înapoi pentru clarificare sau înțelegere mai profundă. Consultațiile sincrone pot fi efectuate folosind videoconferința.

opțiuni de antrenament individual

Cu ajutorul videoclipului, clientul și antrenorul personal se pot strategia pendulului pentru opțiuni binare, prin care se poate observa comunicarea verbală și non-verbală, care poate oferi informații suplimentare pentru stabilirea obiectivelor adecvate sau programarea.

Dacă videoconferința nu este posibilă, un apel telefonic este o altă opțiune pentru consultarea sincronă. Pentru a efectua evaluări în mod asincron, un antrenor personal va oferi instrucțiuni scrise sau vizuale cu privire la modul de efectuare a evaluării, colectează toate datele necesare de exemplu, rezultate scrise și observații, imagini sau videoclipuri și returnează datele, dacă este necesar de exemplu, livrare manuală, E.

Ca și în cazul consultărilor efectuate în acest mod, poate fi necesară o discuție înainte și înapoi pentru a clarifica sau a opțiuni opțiuni de antrenament individual antrenament individual rezultatele.

Daniel Ciută Nu ar trebuie nici să fii prost ca mine și să continui să te antrenezi după ce te-ai accidentat. Am avut fasceita plantara timp de trei luni și, cu toate astea, am continuat să alerg. Regula de bază este să te oprești din ce faci dacă simți o durere ascuțită.

Evaluările sincrone se efectuează similar evaluărilor personale utilizând platforme de conferințe video. Antrenamente La fel ca în cazul opțiuni de antrenament individual și evaluărilor, antrenorul personal poate monitoriza o sesiune de instruire prin intermediul platformelor de videoconferință și poate oferi feedback în timp real cu privire la formă, motivație și recomandări pentru a adapta experiența exact așa cum are nevoie clientul.

Distracție și prevenire în familie familys Vrei să petreci mai mult timp cu familia, să te distrezi și să te bucuri de tine pentru a te menține fizic și psihic în orice moment și în orice moment? Vrei să-ți integrezi în mod ludic antrenamentul zilnic în rutina zilnică cu familia?

De asemenea, este posibil să oferiți antrenamente sau programe pentru ca un client sau un grup de clienți să le urmeze fără ca antrenorul să fie prezent. Instruirea poate fi desfășurată în formă scrisă de exemplu, documente, PDF-uri, foi de calcul, e-mailuri sau aplicații web sau mobile specifice instruirii. Un antrenor personal poate oferi asistență vizuală de exemplu, imagini sau videoclipuri prin e-mail, încorporat în documente sau foi de calcul sau prin intermediul platformelor video la cerere.

opțiuni de antrenament individual

Model hibrid Antrenorii personali pot lua opțiuni de antrenament individual considerare, de asemenea, combinarea opțiunilor de livrare personale și virtuale, precum și a opțiunilor sincrone și asincrone din categoria virtuală. De exemplu, un antrenor personal ar putea oferi consiliere personală, evaluare și instruire la începutul unui program. Antrenamentele suplimentare ar putea fi furnizate apoi printr-o aplicație de formare virtuală asincronă care ar trebui să fie finalizată în mod regulat și prin check-in-uri pentru a monitoriza progresul.

Efectele Dansului Arhetipal, cu Camelia Constantina Moga

Întâlnirile suplimentare față în față pot fi programate periodic pentru a efectua reevaluări sau pentru a actualiza programul. La fel, antrenorii personali pot crea modele hibride cu doar opțiuni de implementare virtuală.

opțiuni de antrenament individual

De exemplu, sfaturile și evaluarea ar putea fi efectuate sincron cu FaceTime sau cu un serviciu de streaming live, în timp ce unitățile de instruire sunt furnizate asincron prin intermediul unei aplicații de formare.